白癜风男性秋季需要补充哪些营养? 在均衡饮食的基础上,男性患者可以有针对性地关注以下几类营养素,它们对黑色素合成和免疫调节有着直接或间接的促进作用。下面让我们一起跟着盐城白癜风医院医生一起来看看:

一、核心微量元素:铜、锌
作用:是酪氨酸酶活性的关键辅酶,直接参与黑色素的合成过程。
食物来源:坚果(核桃、花生)、动物肝脏、贝类、豆类、黑米。
二、酪氨酸
作用:黑色素合成的“原料”。
食物来源:牛肉、禽肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品。
三、B族维生素
作用:参与物质代谢,维持神经系统健康,缓解精神压力。
食物来源:全谷物、绿叶蔬菜、肉类。
盐城白癜风医院医生总结:
白癜风男性秋季需要补充哪些营养?男性患者补充营养应选食补。通过多吃上述食物,基本可以满足变好所需。如需服用补充剂,务必询问医生。

