白癜风是一种十分顽固的皮肤，诊断容易，但是困难，得了白癜风的患者请注意，既然患病，就应该坦然面对，坚持长期而有效的，千万不能灰心丧气，此病若是早期能坚持，并且做好良好的护理，是有可能取得恢复的。那么为大家介绍如何正确有效的实施白癜风护理工作。
1、精神方面的护理。白癜风患者应该保持稳定的情绪，用乐观豁达的心态来面对生活，避免忧虑、焦躁、悲哀、恼怒等不良的情绪。白癜风患者应该做到起居有规律，防止生物钟紊乱。生活中要做到劳逸结合，防止过度劳累。患者应该树立起信心，坚持规范的，消除心理压力，争取能够早日取得理想的效果。
2、皮肤方面的护理。白癜风患者要避免机皮肤受伤，平时衣服要穿得宽大舒适，不要穿太紧的内衣、内裤、胸罩，不要用太紧的腰带。工作的时候要做好防护措施，避免手部或身体其他部位被擦伤、压伤、烫伤等。洗澡的时候不可以用力的揉搓皮肤，防止皮肤受伤。避免接触有毒有害的化学物品，尤其是酚类化合物容易刺激影响黑色素细胞的功能，酚类化合物常见于橡胶制品中，比如胶鞋、橡胶手套等。
3、饮食方面的护理。白癜风患者可以多吃坚果类的食物，比如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等等。患者少吃或不吃鱼虾、海鲜，不饮酒，不抽烟，不吃含有大量维生素c的食物。
以上就是如何正确有效的实施白癜风护理工作相关的介绍。一般来说，皮肤损害面积越小、发病时间越短的患者，恢复的希望越大。所以白癜风要早发现早，积极按照医生的指导坚持长期，可以有效的控制症状。
