在炎热的夏天，许多朋友喜欢游泳降温。事实上，夏季多游泳不仅能御暑，还能改善心肺功能，增强体质。这也有利于患者的治疗改善。白癜风患者游泳时需要知道哪些事情呢?下面来看看白癜风医院医生的讲解吧。
1、不要野泳
把重要的事情说三遍：不要野泳，不要野泳，不要野泳。很多人认为野生水的水质会更好，所以更喜欢在野生水里游泳。其实，这是一个误会。与天游泳池相比，人工游泳池需要对水质进行实时监测和定期消毒。但在野外游泳时，我们很难看清水下的地形，很容易被水下石块等尖锐物体划伤，产生同形反应。更重要的是，当我们在露天游泳时，我们也会长时间暴露在阳光直射下，这对我们的疾病是非常大的危险。因此，如果我们想游泳，我们必须去正规的游泳馆。
2、游泳前做好准备
我们在开始游泳之前需要做很多准备。首先，在正式下水之前，我们需要做一些热身活动，以避免在水里抽筋。其次，运动前要加些糖，以免低血糖。最后，如果患者的水性不是太好，我们需要做一些额外的准备。例如，观察救生员的位置，在他们能看到的地方移动;例如，在潜水区游泳，或租用游泳圈等。
3、游泳后做好清洁
如前所述，为了保持水质，游泳池水经常进行消毒，消毒的主要材料是次氯酸钠。我们的头发在接触水中的氯后有一定的氯残留风险。所以，当我们游完泳后，我们必须仔细地洗我们的身体和头发。而且我们也需要注意，因为长期接触氯会损伤皮肤，我们也应该控制游泳的频次。
4、注意补水保湿，避免皮肤干燥
当我们听说游泳、洗澡后要给皮肤保湿时，很多朋友可能会有疑问：我一直没泡在水里，怎么我的皮肤还缺水呢?其实，当我们离开游泳池时，如果不能及时擦干皮肤，皮肤表面的水分会在蒸发过程中带走大量水分，从而使皮肤干燥发痒。
因此，为了保护我们的肌肤，减少同形反应的概率，一定要记得在游泳后给肌肤保湿
