白癜风病发可能在身体的任何一个部位，而且具有扩散特点，给患者造成较大心理压力，妨碍正常工作、生活，降低生活质量。那么，哪些方法能缓解白癜风患者心理压力呢？一起了解一下。
一、科学认识白癜风。多了解一些白癜风知识，正确面对白癜风。白癜风目前可防可治。不要给自己过度心理压力，也不要因为患上白癜风就自暴自弃。
二、转移注意力。可以培养一些有益的兴趣爱好。比如书法、舞蹈、绘画、音乐等。以合理方式转移注意力，发泄和缓解心中的压力。
三、适当参加锻炼。生命在于运动。适当参加体育锻炼，不但能强身健体，增强机体免疫，还可以转移注意力，分散不良情绪，将内心的郁闷情绪释放出来。
四、积极融入集体。平时可以适当参加一些团体活动，多和朋友接触、交流，有利于走出白癜风带来的不良影响，培养乐观的心态。
五、学会倾诉。如果压力过大，可以尝试向家人、朋友、医生倾诉，以适当方式排解心中的不良情绪。
盐城白癜风医院表示，心理护理也是辅助白癜风治疗的方面，白癜风患者病因、病情不同，日常护理也要因人而异。及时到正规医院接受由内而外治疗，防治同步进行。
